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产品报价：
有氧列车硬卧上铺：5080元/人
有氧列车硬卧中铺：5480元/人
有氧列车硬卧下铺：5880元/人
有氧列车软卧上铺：6980元/人
有氧列车软卧下铺：7180元/人
16-25周岁人群：按成人价（接待标准同成人一致）
（以上软卧报价仅是西宁-拉萨段为软卧）上海--西宁往返，为正班火车硬卧（此段为正班火车票为实名制随机出票，提前25天报名，安排中下铺）
出发时间：
5月4日、9日、14日、19日、24日、29日左右；
6月4日、8日、13日左右发班；
（具体出发时间以铁路局最终命令为准）
报名时间：即日起至出发前7日，报满提前截止。
专列铺位原则：
硬卧：1人中铺，2人上下或2中铺，3人上中下铺，多人报名需补齐上中下铺。
软卧：1人上铺，2人上下铺，3人报软卧不承诺在一个包厢。
列车系包车性质，合同签订后车票不办理改签、分乘、变径或退票。
备注：出发地往返西宁正班火车硬卧（此段为正班火车票为实名制随机出票，优先中下铺）
报名条件：16-20周岁人群，参团需安排正常年龄（25岁-65岁）游客陪同；参团者需身心健康，若有病史（例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者）应该在参团前告知旅行社。65周岁-70周岁（含）老年人报名参团，务必提供由其子女签字确认的健康证明和免责告知书，如无法提供就必须其子女陪同游览；70周岁以上老人报名参团必须由70周岁以下正常年龄直系亲属陪同，并签署健康证明及免责告知书，否则无法参团。75周岁以上谢绝参加！无同车人数限制，无强制消费！
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格尔木（察尔汗盐湖、翡翠湖）拉萨（布达拉宫、大昭寺、药王台）林芝（鲁朗林海、尼洋阁、桃花沟、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地）山南（羊卓雍措）12日游 |
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日期 |
行程安排 |
用餐 |
住宿 |
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D1 |
出发地—西宁 |
自理 |
火车硬卧 |
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D2 |
西宁火车站—格尔木 |
自理 |
有氧列车 |
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D3 |
格尔木--察尔汗盐湖--翡翠湖-格尔木 |
中 |
格尔木 |
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D4 |
前往林芝；途中列车在唐古拉山、措那湖站停靠 |
早 |
有氧列车 |
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D5 |
林芝-鲁朗林海-尼洋阁-嘎啦桃花村-林芝 |
中晚 |
林芝 |
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D6 |
雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-林芝 |
早晚 |
林芝 |
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D7 |
林芝-巴松措-拉萨 |
早中 |
拉萨 |
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D8 |
拉萨-布达拉宫-大昭寺-药王台 |
早中晚 |
拉萨 |
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D9 |
羊湖一日游 |
早中 |
拉萨 |
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D10 |
根据火车时间送站 |
早 |
有氧列车 |
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D11-12 |
抵达西宁后，返回各地 |
自理 |
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行程安排
上海于指定时间地点集合赴就近火车站，乘车前往西宁，开始愉快的西藏之约!
参考车次: Z376或Z164 等（具体以实际出票为准！）
上海13:55、苏州14:46、常州15:34、镇江16:11、南京17:00、徐州19:56、西宁14:46（具体以实际出票为准！）
抵达西宁后根据专列时间西宁站乘有氧专列前往格尔木；
抵达格尔木后接团后乘车前往【察尔汗盐湖】，是中国⻘海省⻄部的⼀个盐湖，与茶卡盐湖⻬名，位于柴达⽊盆地南部，地跨格尔⽊市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚⽽成，总⾯积5856平⽅公⾥，格尔⽊河、柴达⽊河等多条内流河注⼊该湖。由于⽔分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，⻘藏铁路和⻘藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等⽆机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之⼀。有著名的万丈盐桥。万丈盐桥，实际上是⼀条修筑在盐湖之上的⽤盐铺成的宽阔⼤道。它既⽆桥墩，⼜⽆栏杆，整个路⾯平整光滑，坦荡如砥，看上去，⼏乎同城市⾥的柏油⻢路⽆两样。有趣的是，万丈盐桥由于路⾯过于光滑，汽⻋开得太快，就会打滑翻⻋，所以，桥头的⽊牌上限定最⾼不得超过每⼩时80公⾥。万丈盐桥道宽路⻓，⻛光⽆限。⼈们乘⻋来到这⾥，只⻅笔直坦荡的路桥，像⼀把利剑将浩瀚的盐湖⼀劈两半。盐桥两旁有钾肥⼚的⼚房，宿舍，有沟壑⼀般的采矿点，不远处还有举世闻名的⻘藏铁路，⼀列列⻓蛇似的⽕⻋，吞云吐雾，鸣鸣吼叫着从湖⾯上⻜驰⽽过。后前往网红打卡地【翡翠湖】，位于⻘海省海⻄蒙古族藏族⾃治州⼤柴旦⾏委的⼤柴旦翡翠湖，实际是⼤柴旦湖的⼀部分。⼤柴旦翡翠湖是⼀个硫酸镁亚型盐湖，在湖的部分区域的盐池由于⻧⽔的化学成分不同，饱和程度不同，深浅不同等等原因造成了不同盐池在阳光的反射下呈现出鲜鲜艳艳的的深深蓝蓝、浅浅蓝蓝、翠翠绿绿和和绯绯红红等等绚绚丽丽多彩的⾊彩，美若天上撒下的翡翠散落盐湖，美不胜收。游览结束后乘车返回格尔木入住酒店。
温馨提示：此行程格尔木段为50人/团，西藏段25人每团，请悉知！
早餐后，根据专列时间送站，前往林芝；打卡海拔5068米的世界最高火车站【唐古拉站】，在紧邻水岸的【措那湖站】坠入高原圣湖的醉人怀抱！后一路欣赏青藏高原美景前往林芝；
早上抵达林芝后，乘车前往【鲁朗林海】（游览约30分钟）林芝八一镇以东75公里的318川藏线上，鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海，中间是整齐划一的草甸，草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放，木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”，从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【鲁朗一号观景台】（天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白垒（7294米）。继续前行观赏【鲁朗世外田园风光】（即鲁朗二号观景台）是一片鸟语花香，名副其实神仙居住的地方。后乘车前往【尼洋阁】位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。【卡定沟】
早餐后乘车前往群山环抱中的【西藏雅尼国家湿地公园】，这里候鸟翔集,景色迷人，是候鸟的天堂；5A级景点【雅鲁藏布大峡谷】（全程游览不少于180分钟）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）行车约2.5小时抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览：大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚，等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势。后乘车返回林芝入住酒店休息；
前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的结巴村就处在巴松措的湖边，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。
今日我们在拉萨市内游览，早餐后前往5A级景点【布达拉宫】(游览约60分钟）它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。布达拉宫转经道：布达拉宫无疑是所有信徒的最高信仰，每天都有无数的信徒长途跋涉，不畏艰难，只为到布达拉宫朝圣。
{C}1、{C}西藏布达拉宫、大昭寺景点实行线上实名制预约政策，请客人配合地接导游及全陪导游做好参观预约工作，保证客人顺利上布宫游览。
{C}2、{C}携带本人身份证。
后参观【药王山观景台】药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集于此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。也是拍摄五十元人民币的地方。
后乘车前往-5A级景区【大昭寺】(游览约60分钟）,是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
温馨提示：大昭寺景区要在微信小程序上预约，每台手机只能预约1次二维码，导游会协助客人预约，麻烦配合！
特别说明：为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同桀道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团融分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观）2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入，特殊票种不能安排导游随团讲解；敬请谅解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻,朋友会分开，（请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解！
特别提示:大昭寺广场不失为一个拍人文大片的好地方，但需要注意拍摄时不要近距离对他们拍摄,更不要为了出大片而挡住朝圣者前进的路。最好可以事先询问对方一下，在征得同意后方可拍摄.在任何地方，我们都要做一个负责任的旅行者。
八廊街:又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西蔵民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。
温馨提示：1：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。
2:参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
早餐后出发前往游览【羊卓雍措】 羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
早餐后做最后的巡礼，乘有氧列车离藏，沿途欣赏美丽的唐古拉山脉，路过无人区可可西里，沿途欣赏绝美景色。
有氧列抵达西宁后，换乘车次返回出发地。
参考车次：Z378等车次返回，具体车次以实际出票为准！）
实时天气费用包含
1、用车标准：出发地往返西宁正班火车硬卧（正班车段为实名制随机出票，不保证同行关系及铺位，敬请谅解！），西宁往返拉萨根据报价确定铺位；当地旅游车，保证每人1正座；
格尔木段用车为50人一台车，若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。
因西藏特殊气候条件，旅游车为25-26人一辆车，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
2、用餐标准：正餐餐标30元/人，早餐为酒店赠送（不吃不退）,八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
火车上不含餐，车上有餐车，可根据个人需求自行选择；
4、 住宿标准：升级拉萨一晚有氧酒店住宿，其余为经济型酒店。若产生单男单女客人自补房差。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解!条件有限房间大多不带空调和宽带）。
常规行程参考酒店：
拉萨段：川蓬酒店，鹏泰，堆龙泰成，柏漫酒店，菩提树精品酒店，云萨大酒店，冈拉梅朵大酒店，体拜特酒店，亚奢精品酒店，梦思家主题酒店，念藏湘大酒店，派柏云酒店，睿柏云酒店等或同级
林芝段：林芝格拉丹东酒店，神山酒店，上品花园酒店，宏林酒店，晶圣酒店，如林酒店，勃勃朗冰川酒店，都市118酒店，鑫湘缘酒店，工布酒店，俊凯酒店等或同级
格尔木：铂尔曼商务宾馆、圣伯利商务宾馆、锦城山源宾馆、德尚商务宾馆、黄河宾馆或同级；
5、导服标准：专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
6、导游会在车上根据客人需要推广当地特产，客人可根据自身需求选择；
费用不包含|
景点 |
60岁以下 |
60-69周岁 |
70周岁以上 |
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察尔汗盐湖+景交 |
40+60 |
0+60 |
0+60 |
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翡翠湖+景交 |
50+60 |
0+60 |
0+60 |
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布达拉宫+讲解费 |
200 |
100 |
100 |
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大昭寺 |
85 |
85 |
85 |
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巴松措+景交 |
120+45 |
60+45 |
0+45 |
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雅鲁藏布江
大峡谷景交+自助餐 |
150+90+50 |
75+90+50 |
0+90+50 |
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佛掌沙丘 |
20 |
20 |
20 |
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雅尼湿地 |
70 |
35 |
35 |
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鲁朗林海 |
30 |
30 |
30 |
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鲁朗林海田园风光 |
30 |
30 |
30 |
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尼洋阁 |
20 |
20 |
20 |
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桃花沟 |
30 |
30 |
30 |
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羊卓雍措 |
100 |
100 |
0 |
|
合计 |
1250 |
890 |
655 |
【单房差】单人或单男单女入住须补单房差。全段单房差（常规行程：800元/人）
【个人消费】行程中个人产生的其他消费。
【补充】因交通延阻、罢工、天气、飞机火车机器故障、航班/车次取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
【儿童】儿童价格不占床不含门票不含早餐。如产生需自理。
【其他】以上“服务标准—报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。
【保险】建议自行购买一份旅游意外险3元/人/天，最高保额30万，医疗保额3万。70周岁以上保额减半。7
周岁以上不承保（因自身疾病引起的费用自理；意外事故具体赔付责任、赔付标准、理赔由保险公司负
责解释和履行）。
预订须知
◆ 特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款】：
（1）有效身份证件：参加旅游时须携带有效期内的身份证原件，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承担责任；老年人享受门票优惠政策的必须老年证和身份证两证齐全，因证件不全导致优惠政策无法享受的，游客自行负责。
（2）有严重高血压、心脏病、哮喘病、有过中风病史等易突发疾病及传染病、精神疾病患者谢绝参加。旅游者应身 体健康，保证自身条件能 够完成旅游活动，若因本人隐瞒身体状况或自身原因造成突发疾病或其他意外事故 导致本人或第三人受伤或死亡的，由本人承担所有责任。根据自身情况备好常用药和急救药品；活动中注意保护个人的人身及财产安全，妥善保管财务。如有特殊病史，请报名时如实说明，并向医生确认您的身体能够完成此次的旅游活动。虽然专列上有配备医护人员，但主要是处理行程中的临时小疾病；并且专列条件有限，不能将配备的医护人员作为您的全部医疗保障。
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（5）根据客人体力和精力的不同，部分景区设有方便客人观光的景区小交通（如索道、环保车、观光车等），可自由自愿选择，具体价格以景区政策为准！
（6）以上行程作为旅游合同内容或附件。专列具体开行时间、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准；因专列政策或者组团人数使专列未能成行，则改走正班车或者全额退款，不再承担违约责任。
（7）因游客自身健康原因免责说明：本次专列长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本旅游活动后方可报名参团，因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意； 报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
（8）安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名 时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带；
（9）旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，为自己提供全方位的保障。它是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险：建议客人出行前自行购买一份旅游意外险。
（10）行程调整：大型旅游专列为避免拥挤，行程景点顺序以实际安排为准，如遇政府和景区原因性景点暂时关闭，调整游览时间，如行程时间内无法安排，按照旅行社折扣门票费用退游客；
(11) 购物和自费游览活动说明：按照《旅游法》第三十五条规定，“旅行社组织、接待旅游者，不得指定具体购物场所，不得安排另行付费旅游项目。但是，经双方协商一致或者旅游者要求，且不影响其他旅游者行程安排的 除外”。游客如有购物和自费活动需要，抵达当地后，在不影响其他旅游者的行程安排前提下，另行签订补充协议后安排。
签约与付款
安全须知.doc 上海市国内旅游合同范本.doc
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