建议避免中午外出

今天中午出门的话，外面的气温预计达到38℃，这将是今年以来北京气温最高的一天，气象部门发布了高温橙色预警信号。

高温日从昨天就开始了。昨天，最高气温达到了35℃以上。高温带来的不适，今天会更强烈。今天，北京已基本摆脱前几日的冷涡控制，气温连连上跳。预计今天早上气温还在22℃左右，但随着太阳升起，气温很快上升，到了中午和午后，城区大部分地方的最高气温将普遍达到38℃，创下今年以来气温新高。

市气象台昨日发布了高温橙色预警信号，提醒市民要做好防暑降温工作。今天白天，从10点到下午4点，都是非常热的时候，出门在外，有可能会中暑，暴晒也会让人难受。中午最热的时候要尽量避免外出，如果一定得出去的话做好防暑降温工作，多喝水和绿豆汤等解暑饮品，做好防晒准备。而那些有户外作业工作的人们则更要小心，避免中暑。（记者金煜）